뭉치고 아픈 ‘어깨’ 8초 만에 푸는 꿀팁
어깨가 자주 뭉치고 아프신가요? 오래 앉아서 일하거나 잘못된 자세로 인해 어깨에 피로가 쌓이면 일상생활에서 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하는 직장인이나 장시간 운전을 하는 분들에게 흔한 문제죠. 하지만 복잡한 운동이나 스트레칭 없이도 단 8초 만에 뭉친 어깨를 풀 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 지금부터 소개할 꿀팁을 통해 짧은 시간 안에 어깨 통증을 완화하고, 가볍고 시원한 어깨를 만들어보세요!
1. 양쪽 쇄골의 중간지점인 천돌혈을 찾아주세요.
2. 쇄골 시작점 바로 윗 부분의 뭉글한 부분을 문질러주세요.
3. 쇄골 바로 아래의 근육을 문질러주세요.
4. 쇄골 윗 부분의 근육을 문질러주세요.
5. 이 세점이 어깨 통증 스위치입니다.
간단한 방법이지만 효과는 대박 만점인 뭉치고 아픈 어깨 8초 만에 푸는 꿀팁 어떠셨나요? 아참 여기서 궁금하실만한게 있는데요! 그건 바로 왼쪽어깨가 아프면 왼쪽 쇄골부분을 문질러 주시구요. 반대로 오른쪽어깨가 아프면 오른쪽 쇄골부분을 문질러 주시면 됩니다.
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