뭉치고 아픈 ‘어깨’ 8초 만에 푸는 꿀팁(요약)
어깨가 자주 뭉치고 아프신가요? 오래 앉아서 일하거나 잘못된 자세로 인해 어깨에 피로가 쌓이면 일상생활에서 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하는 직장인이나 장시간 운전을 하는 분들에게 흔한 문제죠. 하지만 복잡한 운동이나 스트레칭 없이도 단 8초 만에 뭉친 어깨를 풀 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 지금부터 소개할 꿀팁을 통해 짧은 시간 안에 어깨 통증을 완화하고, 가볍고 시원한 어깨를 만들어보세요!