췌장에 쌓인 독소를 자연적으로 해독하는 9가지 방법
췌장암은 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 조기 발견이 어렵고 진행되면 접촉한 위나 간, 십이지장 등으로 잘 전이되기 때문에 난치성 암 중의 하나이고, 암이 생기는 부위는 췌두부가 가장 많고 여성보다 남성에게 많이 생긴다고 합니다. 발병의 원인으로는 지방이 많은 음식물 과다 섭취, 과도한 음주, 흡연 등이 있는데요. 이번시간에는 췌장에 쌓인 독소를 해독하는 9가지 방법에 대해 알려드리겠습니다.
<췌장에 대해 알아야 할 것들>
췌장은 비장이나 맹장같은 기관처럼 잊혀진 존재들 중에 하나하고도 할 수 있습니다. 문제가 발생했을 때를 제외하고는 있는지 조차 기억하지 못하지만, 사실 이 기관들은 모두 각자의 기능을 하고 있습니다. 췌장은 복강 내에 위치하고 있으며, 주요한 역할은 다음과 같습니다.
-호르몬 생성
-소화 촉진
-혈당 수치 조절
췌장에 문제가 생기면 몸 전체에 신진대사가 영향을 받는다. 췌장 질환을 제때 치료하지 않으면 만성 질환이 될 수 있으며, 췌장에 영향을 미치는 전형적인 문제들에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 췌장염
급성 혹은 만성질환으로, 간단히 말하면 췌장의 염증이다. 원인으로는 지속적으로 건강에 좋지 않은 식품을 섭취하는 것, 임신,스트레스등이 있습니다.
2. 췌장암
췌장암은 정말 치면적인데, 진단을 받을 때쯤이면 몸 전체에 이미 퍼져있기 때문이다.치료를 빨리 하면 할수록 생존 가능성이 높아집니다.
3. 췌장기능부전증
췌장이 충분한 양의 소화효소나 인슐린을 생성하지 못하는 것을 말합니다. 이 질환은 나쁜 식습관, 건강에 안좋은 다이어트,스트레스,오래 앉아있는 생활습관,운동부족등이 원인이 될 수 있습니다. 원인이 무엇인지 밝혀내기 위해 몸의 췌장의 위치에서 나타나는 증상들에 주의해야 합니다.
<주요한 증상>
-복통
-구토
-고열
-식습관과 관계없는 체중감량
-당뇨와 관계엇는 포도당 수치변화
그럼 췌장을 자연적으로 해독하는 비법 9가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 민들레 뿌리 섭취
담즙 생성을 촉진하는 민들레 뿌리는 쓸개와 간에 좋으며 췌장의 부담을 낮춰주는 효과가 있어 췌장을 건강하게 만들어줍니다.
<민들레 뿌리 만드는 법/섭취방법>
민들레 뿌리를 깨끗이 씻어 햇볕에 말린 뒤 볶아줍니다. 이후 가루를 내 물에 타거나 끓여 하루 2~3잔으로 나눠 마십니다.
2. 따뜻한 물로 샤워하기
매일 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 해주면 소화 촉진에 도움이 될 뿐 아니라 췌장을 자극, 기능 활성화에 도움이 됩니다.
3. 마늘 섭취하기
마늘에는 아르기닌, 황, 플라보노이드 등의 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 췌장 기능 회복에 도움이 됩니다. 실제 연구 결과에 의하면 마늘을 많이 섭취하는 사람들은 췌장암 발병율이 54%나 낫은 것으로 나타났다고 합니다.
4. 녹차 마시기
녹차에는 췌장을 정화시키는 산화방지제가 다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취시 좋은 효과를 볼수 있습니다.
5. 감정 돌보기
스트레스나 걱정은 코르티솔 호르몬을 증가시켜 신체 전반의 건강에 안좋은 영양을 미치게 됩니다. 따라서 혼자만의 시간을 갖거나 자신만의 스트레스 해소법 등을 통해 이런 부정적 감정을 관리할 필요가 있습니다.
6. 생강차 마시기
생강은 염증을 감소시켜 신체를 정화시키는 뛰어난 자연 해독제로 췌장 건강에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
7. 안좋은 음식 멀리하기
아무리 몸에 좋은 음식을 먹어도 동시에 좋지 않은 음식을 섭취한다면 췌장 건강이 좋아질수 없습니다. 췌장을 깨끗하게 만들기 위해 정크푸드, 술, 밀가루, 설탕, 담배 등은 가급적 멀리 하시는 것이 좋습니다.
8. 감초차 마시기
감초차는 소화에 꼭 필요한 담즙 생성을 도와주는 효능이 있어 소화에 도움을 주며 췌장의 부담을 줄여줍니다.
9. 에키네시아
면역력 향상에 좋다고 알려진 에키네시아는 담즙 생성을 촉진하는 효과가 있으며 췌장과 비장의 건강에 좋다고 합니다.
TIP 에키네시아는 인슐린 생성에 영향을 미치기 때문에 제2형 당뇨환자는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
우리 모두에게 췌장 질환이 생길 수 있기 때문에, 췌장뿐만이 아니라 체내에 축적된 노폐물 제거를 위해 해독을 반드시 권합니다.
좋은 소장은 췌장 해독을 위해 위에 언급한 것처럼 좋은 양용식물들이 있다는 것입니다. 이 해결책들은 위에 언급된 질환들에 대한 예방책이라는 점을 기억합시다. 일부 치료를 도울 수는 있지만 치료 자체를 대체할 수는 없습니다.
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